皆様、毎日お暑い日が続きますね m(__)m
6月、7月とぐぅ~たらした「ツケ」が回って、
ココのところ、デジタル君が一時の3キロ増し以上になり、
懸命に、「断酒」と「ホットヨガ」に通っています(;^_^A
それでもナカナカ落ちないデジタル君。
今日、神戸のネイルサロン(MARIAさん)から「加圧トレーニングが良いみたいですよ!」
ということで、神戸三ノ宮にあるDANLOPのトレーニングジムへ行ってみました。

「大きな筋肉を付けて、代謝をあげること」が必要だそうで、
19日に体験加圧をすることにしました。
レッスンは60分で、30分個人トレーナーがマンツーマンで付き、
30分はバイク等を漕ぐそうです(;^_^A
ふうう~ん。また一つ課題が増えそうデス m(__)m